Dec 11 2024 13 mins 2
Wir bräuchten es so dringend und machen es umso weniger:
Einmal eine PAUSE machen.
Und das im ganz normalen Alltag.
Wir hetzen durch den Tag und das Leben und gerade als Single Mum haben wir oft so viel um die Ohren, was geschafft werden will.
Viele leiden an Erschöpfung, können schwer abschalten oder grübeln nachts, was das Zeug hält.
Wir alle wissen, WIE WICHTIG es ist, regelmäßige PAUSEN zu machen, INNEZUHALTEN, STILL zu werden, mal DURCHZUATMEN.
Und doch erlauben wir es uns oft nicht oder sagen, wir hätten keine Zeit dazu :-).
Damit nicht auch Du in einem Burn-Out endest wie ich damals - habe ich hier keinen kleinen Powertalk für Dich vorbereitet, damit Du es DIR WERT bist, ab und zu mal aus dem Hamsterrad auszusteigen und kleine, aber feine und bewusste Pausen einzulegen.
Für Dein Seelenwohl, Deine mentale und auch körperliche Gesundheit als Single Mum.
Viel Freude damit,
Deine Franziska❤️
