Jan 09 2025 35 mins 5
Mein Gast ist die Anusara Yogalehrerin Joanna Gallenberger, die seit mehr als zwei Jahrzehnten Yoga und Meditation praktiziert und eine tiefe Verbindung zur tantrischen Praxis hat. Auf diesem Weg hat sie das erste Mal Gesichtsyoga kennen gelernt, was sie so fasziniert hat, dass sie es heute an ihre Schüler weiter gibt.
Joanna führt uns am Ende des Gespräches durch eine Gesichtsyoga Übung und erzählt von den vielfältigen Wirkungen:
👉 wie Gesichtsyoga mehr Bewusstsein ins Gesicht bringt und uns zeigt, wie wir das Gesicht mehr von innen als von außen wahrnehmen
👉 wie Gesichtsyoga das Gesicht zum Strahlen bringt
👉 wie wir uns mit Gesichtsyoga auf ein Date oder ein Vorstellungsgespräch vorbereiten können
👉 Augenübungen für die tiefere Meditation
👉 Mehr Leichtigkeit und Spiel durch Gesichtsyoga
Mehr über Joanna:
(https://joanna.yoga)
Joannas & Ich geben regelmäßig Yogaklassen & Workshops bei Yogatribe:
(https://www.yogatribe.de)
⭐️ Du hast Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreib mir gern: julia.johannsen@yoga-aktuell.de
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JULIA & die YOGA-AKTUELL-Redaktion
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