Jan 21 2025 8 mins
Kurz und knackig möchte ich dir in dieser Folge die Basics einer Ernährungsplanung näherbringen.
Hier ein Pülverchen, da eine Pille und ein 08/15 Plan, der dir nicht deine gewünschten Erfolge bringt?
Weg von Verallgemeinerungen, hin zur Individualisierung!
Diese Folge ist eine kurze Ergänzung zu meinem Blog-Artikel, in dem ich deutlich detaillierter auf dieses Thema eingehe:
Hier geht's zum Artikel
Viel Spaß beim Anhören!
Hier die weiteren Links, von denen ich in der Podcastfolge gesprochen habe:
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