In Beziehung mit dir und deinem Körper

In dieser Folge von In Beziehung – mit dir und deinem Körper geht es um einen der wichtigsten und gleichzeitig herausforderndsten Aspekte der Selbstliebe: den Dialog mit deinem Körper. Wie oft hast du innegehalten, um wirklich auf deinen Körper zu hören? Wie sprichst du innerlich mit dir selbst – voller Kritik oder mit Mitgefühl?

Ich spreche auch darüber, warum der Dialog mit deinem Körper so wichtig ist und welche Tools dich dabei unterstützen können:

-) Die Kraft der Achtsamkeit: Wie du durch kleine Momente des Innehaltens eine tiefere Verbindung zu deinem Körper aufbauen kannst.
-) Dankbarkeit für deinen Körper: Warum dein Körper mehr Anerkennung verdient, als du ihm vielleicht bisher gegeben hast.

In Folge 28 kannst du die Körperakzeptanz-Meditation nachhören.

Hast du Fragen oder möchtest deine Erfahrungen teilen? Schreibe mir gerne auf Instagram unter @in.beziehung.mit oder besuche meine Website: www.praxis-groessbauer.at.

Du bist wertvoll und einzigartig – genau so, wie du bist.

Deine Jacqueline

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