TeamTime - Das neue Miteinander in Partnerschaft und im Business

Herzlich Willkommen bei TeamTime - Das neue Miteinander in Partnerschaft und im Business. Hier findest Du die Inhalte unserer 54. Folge.
Und wenn Du mehr über Julia Grosalski und Holger Krebs und über ihre Leistungen als Team-, Paar- bzw. als Erfolgscoach erfahren möchtest, besuche uns gern auf unseren Websites oder auf Social Media.
Wir freuen uns, wenn Du uns abonnierst, kommentierst und weiterempfiehlst. Und wenn Du konkrete Fragen hast, kontaktiere uns gern persönlich: hello@juliagrosalski.de und hk@holgerkrebs-coaching.de

Julia - Paarcoach:
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Holger - Erfolgscoach:
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Inhalte dieser Folge:
Selbstwirksamkeit, Selbstverantwortung, Achtsamkeit: wenn Du das wirklich in Deinem Leben etablieren willst (sowohl im Arbeitsleben als auch in Partnerschaft), dann müsstest Du Dich auf den Schöpfer-Standpunkt stellen. Also dem Gedanken zustimmen, dass Du IMMER! Schöpfer Deines Lebens ist.
Bei dem Gedanken läuft der innere Kommentator gern mal Amok. "ABER ich kann doch nichts dafür, dass x, y, z sich so daneben benimmt und ich dann darunter zu leiden habe?" mag der rufen. Du empfindest Dich als Opfer und siehst die Täterschaft für Deine Ergebnisse bei den anderen oder den Umständen. -> Das ist der Opferstandpunkt.
Auf dem bekommst Du viel Zuspruch und Empathie. Du schmälerst auf diesem Standpunkt allerdings Deinen gedachten Einfluss und machst Dich klein. Du nimmst Dir Deine eigene Power.
Auf der anderen Seite wirst Du auf diesem Standpunkt automatisch zum Täter - alleine deswegen, weil Du anderen die "Schuld" zuschiebst und sie damit vor Dir oder auch öffentlich diffamierst. Darüber hinaus muss unser Verstand ein Opferdenken immer irgendwie ausgleichen. Das klingt dann z.B. so: "ich musste da durch, also warum sollte ich es für Dich leichter machen?". Der eine Standpunkt kommt NIE ohne den anderen.

Auflösen kannst Du das über den Schöpfer-Standpunkt. Also die Einstellung, dass Du IMMER, bei allen Ergebnissen, Schöpfer Deines Lebens bist. Du bist zu 100% verantwortlich für die Ergebnisse, die Du erschaffst. Auch im Team.
Es gibt natürlich auch Ergebnisse, auf die Du weniger oder gar keinen Einfluss hast. Wie Du mit den Ergebnissen umgehst, liegt allerdings zu 100% in Deiner Hand. Insbesondere wenn Du in der Vergangenheit unangenehme oder auch Opfer-Erfahrungen gemacht hast, ist das der Weg zur Selbst-Achtsamkeit. Opfer gewesen zu sein, heißt nicht, immer auf dem Opferstandpunkt verharren zu müssen.
Wenn Du es Dir leichter machen willst, gib Dir die Macht zurück, selbstwirksam, selbstverantwortlich und achtsam werden zu können. Viel Spaß dabei.