Mar 21 2025 39 mins 15
Dein Kind kommt nur schwer zur Ruhe und du wünschst dir Strategien für dein Kind, wie es sich selbst regulieren kann? Wir teilen in dieser Podcastfolge zahlreiche Übungen und Rituale für jede Altersphase - für mehr innere Ruhe und Frieden im Familienalltag.
Diese Fragen beantworten wir in der Podcastfolge:
Welche Rituale gibt es für Kleinkinder?
Welche Übungen lieben Grundschulkinder?
Wie können Teenies zur Achtsamkeit motiviert werden?
Lena Sontheimer ist Gründerin des Yoga- und Meditationszentrums Lotus Licht und widmet sich mit Herz und Hingabe der Vermittlung von Achtsamkeit und Meditation.
Als Meditationslehrerin, zertifizierte Coachin, Ritualbegleiterin und Autorin bietet sie Kurse, Retreats und Ausbildungen rund um Achtsamkeit und Meditation an. Ein besonderes Herzensanliegen ist ihr die Begleitung von Kindern – inspiriert durch ihre eigene Tochter und die Überzeugung, dass es nie zu früh ist, mit Meditation und Achtsamkeit zu beginnen.
Auf Instagram teilt sie regelmäßig achtsame Rituale für den Familienalltag und gibt Impulse für mehr Bewusstsein im täglichen Leben.
Webseite: www.lotuslicht.de
Instragram: https://www.instagram.com/lotus.licht/
Affirmationskarten mit Emmy und Hugo
Ich freue mich so sehr, dass mein Affirmationskarten-Set bereits so viele Familien bereichert und ihr mit Kindern dadurch in den Austausch über Gefühle und Bedürfnisse kommt.
Nutze gerne die Chance und komm mit deinem Kind durch die Fragen auf der Rückseite ins Gespräch über Gefühle und Strategien, wie dein Kind sich Bedürfnisse erfüllen kann.
Gerade Kinder, die nicht so gerne über Gefühle sprechen, helfen die Karten ganz besonders, um ihr Selbstbewusstsein und ihre Körperwahrnehmung zu stärken.
https://myablefy.com/s/nalaverlag/affirmationskarten
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Du erfährst zuerst, wann die Ausbildung wieder startet
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Die 2. Auflage unseres ersten Kinderbuchs „Die magische Familie Fidibus & ihre Abenteuer am Meer “ ist da.
Kinder stärken und Familien Mut machen.
Gemeinsam stark: Konflikte bedürfnisorientiert lösen, Freundschaft stärken und zusammen lachen. Ein Kinderbuch für ein friedvolles Miteinander. Für Kinder von 5 bis 9 Jahren.
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Meine Bindungsinsel
Alle Inhalte des Bindungskurses als neue Intuition leben. Hole dir dadurch viele Zaubermomente in dein Familienleben und verzichte mehr und mehr auf Notstrategien wie Schimpfen, Schreien, Meckern und Nörgeln.
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Bedürfnisorientierter Wochenplan für 0 Euro
Ich helfe dir, so viele Bedürfnisse wie möglich im Familienalltag zu erfüllen.
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Du möchtest Bindung mit deinem Kind täglich leben und dadurch bereits vorausschauend auf die Bedürfnisse deines Kindes reagieren?
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E-BOOK FÜR 0€:
DEIN NOTFALLPLAN BEI GESCHWISTERSTREIT
Das E-Book wird dir helfen, mehr Sicherheit im Umgang mit deinen Geschwisterkindern zu bekommen.
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GEFÜHLSSTARKE UND HOCHSENSIBLE KINDER STÄRKEN
Dein Onlinekurs für mehr Leichtigkeit im Familienalltag
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Du möchtest, dass dein Kind in KiTas und Schulen bedürfnisorientiert und bindungsorientiert begleitet wird? Du bist selbst Fachkraft in einer KiTa/KiGa/Schule?
Dann sei von Herzen gerne im Fachkräftekurs mit dabei.
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IMPULSVORTRAG UND Q&A: Bedürfnisorientierte Einschulung
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7 TIPPS, WIE BEDÜRFNISORIENTIERUNG IN GROSSEN GRUPPEN GELINGT
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Die Kinderserie STARK MIT FIDI
Alle Folgen auf kikaninchen.de:
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HOCHSENSIBLE UND GEFÜHLSSTARKE KINDER
Alltagsstrategien, Entwicklungspsychologische Hintergründe, Formulierungshilfen bei starken Gefühlen
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WAS TUN BEI WUTAUSBRÜCHEN?
Strategien, wie dein Kind sich beruhigt: Dein Webinar für mehr Sicherheit im Umgang mit Wut:
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GEFÜHLE ZEIGEN MIT EMMY UND HUGO
HOCHWERTIGE GEFÜHLSKARTEN UND BINDUNGSSPIELE
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