Jan 06 2021 29 mins
Tipps gegen Schlafstörungen
Jeder Dritte Deutsche klagt über Schlafprobleme. Sorge, Ängste, aber auch Stress im Beruf – Ursachen gibt es viele. Wann es Zeit ist, Hilfe zu holen, weiß Christine Blume. Die Psychologin und Schlafforscherin sagt: „Permanenter Schlafmangel macht krank – geistig und körperlich.“ Im Gespräch mit Inga Michler gibt sie konkrete Tipps, um besser durch die Nacht zu kommen.
Wie gefällt Ihnen "Die Macher"? Zu welchen Themen möchten Sie mehr erfahren? Wir würden uns sehr über Feedback freuen – hier geht es zu einer kurzen Umfrage: https://umfragen.welt.de/548666