Jan 27 2024 33 mins 5
Un jour j’ai compris que si j’anticipais toujours le pire scénario dans ma tête, c’était pour me protéger de vivre des émotions comme la frustration, la tristesse… ce sont généralement les anxieux qui ont ce type de comportement.
On parle dans cet épisode de ce fonctionnement et comment en sortir !
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