Be in Balance - Dein Podcast für mehr Entspannung im Alltag

In dieser Folge habe ich eine wunderbare Imagination für dich eingesprochen. Eine Imagination ist im Grunde genommen eine geführte Meditation, die du jedoch aktiv im Geiste mit gestaltest.

Die Übung "Welle der Entspannung" eignet sich zu jeder Tageszeit und lässt sich auch wunderbar in die Mittagspause als kurze Entspannungseinheit integrieren.

Ich wünsche dir viel Freude beim Hören!

Alles Liebe

Deine Jessica

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