Der work life & balance Podcast | 30march RADIO

Willkommen bei der Folge 42, willkommen in meinem work life & balance Podcast 30march RADIO. Mein Name ist Thomas Sommeregger und hier dreht sich’s einmal mehr darum, wie man sich ein gutes, gesundes Leben gestalten kann. Nach vielen Gesprächen, die sich primär mit der mentalen Komponente beschäftigt haben, reden wir heute wieder über einen wichtigen Faktor, die körperliche Gesundheit betreffend.

Mein Gesprächsparter Mario Aichlseder ist Mitgründer und CEO des Unternehmens Hello Inside. Sein Angebot möchte Menschen dabei helfen, mit 24/7-Blutzuckertracking ihren Stoffwechsel besser zu verstehen.

Dieser ist, was ich bisher so mitbekommen habe, enorm wichtig bei Ernährung, Stressmangement, Schlaf, Gewichtskontrolle und vieles mehr… Wie bekommt man jetzt aber mehr Energie, bessere Konzentration und Performance?

Mario wird’s uns hoffentlich erzählen. Heute reden wir über Metabolic Balance.

Viel Spaß beim Anhören (… und Umsetzen ;) !

Dein Host,
Thomas Sommeregger

Highlights

• Marios Anfänge als Leistungssportler und frühes Teammitglied in der Welt von Runtastic
• Wie kam’s zu „Hello Inside“
• Warum wissen wir mehr über den Zustand eines Autos oder Computers als über uns selbst?
• Wie „krank“ ist und macht eigentlich TV Werbung?
• Drei Volksdrogen, die uns nachweislich schaden
• Wie „einfach“ es gehen kann – und warum wir uns dennoch schwer tun, gesunde Denk- und Lebensweisen zu verankern
• Wie (un-)gesund ist Couch-Schlaf?
• Prävention vs. „Reparatur“: Unser Gesundheitswesen am Prüfstand
• Wie effektiv ist die „Slow Carb Diät“ von Tim Ferriss?
• Welche drei Nutzertypen und Zielgruppen es für „Hello Inside“ gibt
• Wie und warum auch du dich mit deinem Glukosespiegel beschäftigen solltest

Linktipps

• Hello Inside: Die Blutzucker-Tracking-Plattform aus Österreich für Frauen- und Stoffwechselgesundheit: https://helloinside.com
• Folge „Hello Inside“ auf Instagram: https://www.instagram.com/helloinsideofficial/
• Founder & CEO Mario Aichlseder auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/marioaichlseder/
• Buchtipp: Der 4-Stunden Körper (Tim Ferriss) – Über die „Slow Carb Diät“, die Thomas probiert hat: https://amzn.to/4jVI4ne *
• Thomas’ Erfahrungsbericht zur „Slow Carb Diät“ in Wort und Bild/ern: https://www.digitalbuero.at/content/2020/10/29/one-thing-that-changed-my-life/
• Brutkasten-Artikel über „Hello Inside“ – Mit Glukoseüberwachung den Körper verstehen: https://brutkasten.com/artikel/femtech-startup-hello-inside-holt-sich-165-millionen-euro-investment

Werbepartner *

• KAFFEEWUNDER.com: Wir trinken die Kaffeesorten aus der familiengeführten Rösterei im SalzburgerLand sehr gerne, und fast täglich, zu Hause und im Büro. French Roast, Italian Roast. Für Filter, Automaten und Siebträger. Es ist wirklich für alle KaffeeliebhaberInnen was dabei, BIO-Sorten inklusive. Spar dir mit meinem Rabattcode TOM ganze 20% auf deine Erstbestellung von Röstkaffee und auch Teesorten im Onlineshop von KAFFEEWUNDER.com. Einfach "TOM" beim Checkout ins passende Feld eintragen und der Rabatt wird automatisch berechnet. PS: Gerne weitersagen! :) https://www.kaffeewunder.com/discount/tom
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Connecting the like-minded. 30march RADIO ist der Podcast mit Thomas Sommeregger. Ein Podcast, der seine Hörerinnen und Hörer nicht nur zum Denken anregen, sondern auch zum Handeln und Entscheiden führen soll. Gespräche, Gedanken und Erfahrungen aus work life & balance. Folge 30march im Web oder auf Instagram: https://linktr.ee/30march

Feedback, Fragen, Input? Sehr gerne per E-Mail an podcast [at] 30march [dot] com.

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30march RADIO: Ein Podcast, den mein jüngeres Ich sehr gerne gehört hätte.

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DISCLAIMER: Dieser Podcast dient zur Information und Unterhaltung. Er ist nicht als Gesundheits- oder Ernährungsberatung zu verstehen. Kontaktiere Profis in all diesen Bereichen und gehe sorgsam mit deiner Gesundheit und deinem Körper um. Du haftest selbst für deine Handlungen. Werbepartner sind klar gekennzeichnet. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Lies dir die Informationen zu Inhaltsstoffen und Wirkungsweise vor der Bestellung und Einnahme genau durch. In allen Bereichen empfehle ich dir, auf Profis zu hören. Kläre deinen Bedarf an Supplements daher am besten mit deinem Arzt ab.