Herz als Kompass

Felix ist Sportwissenschaftler, Psycho-Neuro-Immunologe, Life-Coach und Buchautor und bildet selber auch Coaches aus. In unserem Gespräch folgen wir unserer Herzenergie und der Frage, wie wir wieder mehr mit uns und damit mit unseren Mitmenschen in Verbindung kommen können. 

Welche Lücke gibt es noch zu füllen? Was fehlt dir noch?

Nehme bitte Platz. Komme zur Ruhe. Du darfst heute entspannt zuhören und dich am Ende fragen, wie es dir nach unserem Interview geht und was du vielleicht Neues in dein Leben einladen willst. 

Mehr und mehr Menschen spüren sich nicht mehr. Wenn du die Verbindung zu dir verlierst, dann wird es auch schwierig, die Verbindung zu jemanden anderen aufzubauen und noch schwieriger, eine solche Verbindung aufrecht zu halten. 

Um aus der Erstarrung herauszukommen, braucht es den emotionalen und nicht den kognitiven Weg. Emotionen sind sehr stark und mächtig, sodass sie uns auch kognitiv beeinflussen. Oft sind es nicht die Erlebnisse selbst, die uns blockieren, sondern die Bedeutung und Bewertung, die wir ihnen zukommen lassen.

Wenn du willst, dass du wieder mit dir und deinem Herzen in Verbindung kommst, wenn du willst, dass dein Leben wieder bunter wird, dann beginne die Abenteuerreise zu dir und deinen Emotionen. Sei mutig, geduldig mit dir und freue dich der kleinen Schritte. Die wichtigsten Veränderungen fangen immer in uns selber an und bedeuten meist den größten Aufwand. 

Warum hast du bis zum Ende zugehört? Wie fühlst du dich gerade?

Spüre nach. Und sehe, was du in Zukunft verändern willst. 

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