May 20 2022 30 mins 1
I denne episoden snakker Mari og Hege Nielman om hvordan små bevegelsesvalg kan gjøre store endringer i en stillesittende hverdag foran en skjerm. Hege er kiropraktor og veldig opptatt av å ta seg tid til å kjenne etter hva kroppen hvisker- istedenfor å vente til den skriker.
Og det er jo nettopp det vår Energikode handler om, å finne ut hva kroppen hvisker om for å ha det bra! Kjenne etter og ta noen enkle, men bevisste valg. Det dreier seg nemlig om å gjøre små ting som gjør at kroppen har det bra, både når det kommer til mat og bevegelse, for det finnes ikke en feil måte å bevege seg på eller feil måte å spise på, hvis kroppen har det fint med det over tid!
Les mer om Energikode HER og du kan følge Mari på instagram for å få lære enda mer.
Book en gratis kartleggingssamtale med Mari HER
