Sep 21 2021 8 mins 1
In questo podcast, insieme a Silvio Bernelli, insegnante di Yoga, affiliato Y.A.N.I, giornalista e scrittore parliamo di una pratica antica, forse la prima forma di neuroscienza della storia. I benefici dello yoga sono innumerevoli, perché attraverso la respirazione e la meditazione possiamo regolare la nostra salute mentale e fisica, migliorando notevolmente la qualità della nostra vita.
