不正经研究会

我们常常觉得Passion不够的时候，是不是可以反过来想想Consumption太多了。

最近有个朋友来交流，年近结束，准备做个全年复盘。突然发现，年初的时候曾经定下过若干重要的个人目标，不知道什么时候都忘了。

他做了个共同反思，对于财富的耗散自己是有警醒的，所以收入开支一向有度。但对于时间和精力，则经常每日忙碌于大量的琐碎细节，不知不觉中，忘却了当初的重要目标，甚至连自己的兴趣爱好都未曾花些时间。

这些琐碎，吞噬了自己，激情/精力/能量/目标不知觉中都被消散殆尽。不知道你有没有这样的感受，欢迎来听听共鸣一下。

减少Disspation（耗散/消耗）这件事情，对我们到底意味着什么？

欢迎收听本期的不正经研究会！

-时间轴-

00:44 年初5个信誓旦旦的个人目标，年末忘得一干二净。

03:08 我都没考虑个人目标，精力早就被上高三的娃儿给消耗完了。

06:53 我用科学记录法，把自己时间15分钟一个单位进行了全天记录 。

10:21 给自己定不适合自己的过高目标，是一种很大的耗散。

16:26 工作、学习、运动、休息，甚至躺平，这种清醒知道自己在做什么的事情，不算耗散。哪些不知道忙了些啥，却吞吃了大量时间的怪兽，是真的耗散。

18:45 关于《时间贫困》这本书，像金钱投资一样投资时间，其实刷视频前15分钟是快乐的，后面的快乐感就下降了。

21:35 必须得聊聊时间管理这件事情了，我用苹果手机限制自己刷视频的时间，B站、小红书、抖音疯狂吞吃我的时间。

24:59 精力充沛到炸裂的拳击手，生了3个小朋友，来充实自己的生活。

31:31 虚无的人生里，如何创造一些东西让生命有意思一些，毕竟生命就是种体验而已。

36:28 孩子的叛逆，让我反思和改变。

42:31 不让自己的感受无限放大。

46:28 能力与环境有适配性，不适配的情况下，能力高的人照样很消耗。

55:33 作为一个理想主义者，模糊会让我消耗，接受自己的拖延症让自己减少很多内耗。

01:01:38 我们可以挖掘事情的意义的时候，这件事情就不再消耗我们。

01:03:49 读书高手的阅读量，一年平均150本书左右。

01:11:22 这两年多做点固本培元的事情，熬过去。

01:14:29 耗散分为两种，自己耗自己的是内耗，环境耗自己的是外耗。

01:27:03 想玩儿的时候就冲出去玩，想回来的时候就去读书。

01:38:16 现代人更敏感容易内耗，外部各种各样的冗余信息也容易造成外耗，这是一个挑战。

01:39:34 苏格拉底说【未经审视的人生不值得一过】，那审视耗散，让我们的耗散变得有意义。

-参与伙伴-

· 主持人 | 郭帅不帅

· 讨论者 | 竣总 皮卡丘 66 Matt 荷兰人 天涯 迦叶子 等

· 制作人 | 竣总 郭帅不帅

· 剪辑&文字整理 | 竣总

· 策划 | 郭帅不帅 竣总

-BGM清单-

· 开头&片尾 | 《红日》李克勤   (就问你Passion不Panssion？)

-如何收听-

小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 | 网易云音乐 | 新浪微博

-如何参与-

· 邮箱号:[email protected]

· 新浪微博:不正经研究会

· 知识星球:不正经研究会

· VX：lankyguo，可进听友群，乱聊哈哈

-特别声明-

本次讨论，所涉及的全部数据，均来自对于公共媒体的公开内容进行的整理。