Mar 26 2024 42 mins
Continuamos profundizando en el tema del episodio anterior. Acercando posturas entre ciencia y espiritualidad, para conocer la investigación científica que se está llevando a cabo en relación al pranayama.
Aunque en esta ocasión lo hacemos concentrándonos en técnicas específicas de respiración, por lo que hablamos de estudios y beneficios muy concretos.
Y, como siempre, podrás ponerlo en práctica con una meditación para mantenerte libre de enfermedades. ¡no te la pierdas!
Contenido:
https://prabhusangat.com/podcast/investigacion-cientifica-2/
Aunque en esta ocasión lo hacemos concentrándonos en técnicas específicas de respiración, por lo que hablamos de estudios y beneficios muy concretos.
Y, como siempre, podrás ponerlo en práctica con una meditación para mantenerte libre de enfermedades. ¡no te la pierdas!
Contenido:
- Investigación científica sobre pranayama. Minuto 11:15
- Nadi Sodhana
- Ujjayi
- Bhramari
- Kapalabhati y bhastrika
- Kumbhaka
- Meditación: Respiración de diez para liberarse de la enfermedad. Minuto 23:07
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