Feb 26 2025 18 mins
🎱Dis-moi… Tu ressens souvent cette boule au ventre sans trop savoir pourquoi ?
🧠Ton cerveau t’organise des scénarios catastrophe dignes d’un film Netflix alors que tout va (à peu près) bien ?
😩Tu procrastines,
😨tu paniques au moindre changement, mais tu mets ça sur le dos du "stress" ?
✅Si tu as hoché la tête,
👑bienvenue dans la team des reines de l’anticipation
⏸️(ou plutôt de celles dont le cerveau ne connaît jamais le bouton "pause").
💡 Et si ton anxiété était bien plus qu’un simple stress ?
🎙️ Nouvel épisode de podcast : Je suis anxieuse, pourquoi ? (insert lien)
🥰Il y a quelque temps, en pleine discussion avec une collaboratrice, elle m’a dit qu’elle trouvait ça surprenant que j’aie décidé d’être psychologue… à seulement 13 ans.
🍕À cet âge, je ne connaissais même pas la différence entre une TCC et une pizza quatre fromages.
🧐Pourtant, déjà, je voulais tout comprendre :
❓Pourquoi certaines personnes sont stressées alors que d’autres semblent cool?
❓Pourquoi certains encaissent en silence alors que d’autres explosent comme des hystériques ?
❓Pourquoi mes proches adoptaient des comportements que je ne comprenais pas ?
🔍Grandir dans un quartier populaire m’a offert un terrain d’observation grandeur nature je vais pas mentir !
📖Mais moi, plutôt que de m’intéresser aux ragots du quartier, on m’a surprise en train de lire des bouquins de psycho!
🔄Ce que je ne savais pas encore, c’est que l’anxiété était partout autour de moi, mais qu’elle prenait mille visages différents.
🔥 Un qui est amorphe et bouffe tous les yaourts chez mamie.
🔥 Une qui crie comme une hystérique et nous explose les tympans.
🔥 Un autre qui veut nous forcer à finir notre assiette de cervelle de lapin (oui, ça existe).
🔥 Celui qui refuse d’entrer dans le salon quand il y a du monde.
🔥 La troupe de fumeurs compulsifs que je détestais sentir.
🔥 Et bien sûr… celui qui picole et nous fait flipper.
😤À l’époque, je pestais.
🤓Maintenant, je sais : ils étaient tous (a minima) anxieux,
👍mais chacun l’exprimait à sa façon.
Peut-être que toi aussi, tu ressens de l’anxiété… sans même le savoir, ou que tu as du mal à capter quelle forme ça prend pour toi!
🎧Dans cet épisode de podcast, j’ai rassemblé les 5 signes montrant que tu es anxieuse sans t’en rendre compte.
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Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionnelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr
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