Nov 24 2024 46 mins 17
Mielenrauha on pyrkimystä rauhalliseen mieleen ja toisaalta sisäiseen rauhaan. Mielenrauha on kykyä olla läsnä erilaisten tunteiden ja kokemusten kanssa. Sisäinen rauha syntyy, kun vaikeita tunteita ei vältellä, vaan ne kohdataan ja hyväksytään osaksi elämää.
Mielenrauhasta psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana keskustelemassa on kouluttajapsykoterapeutti ja tietokirjailija Maaret Kallio. Hän on tehnyt aiheesta kirjan Mielenrauha (WSOY, 2024)
Nina ja Maaret käsittelevät mm. seuraavia kysymyksiä:
- Mitä mielenrauha on?
- Millaisia esteitä sisäisen rauhan löytymisessä voi olla?
- Mitä oman elämän rauhanneuvottelut ovat? miten niitä voi harjoittaa arjessa?
- Miten kuoleman kohtaaminen vaikuttaa mielenrauhaan?
- Miten toisen ihmisen mielenrauhaan voi vaikuttaa?
Lisätietoja:
Maaret Kallion uusi kirja Mielenrauha (WSOY, 2024).
Kirja.fi -verkkokaupasta saat Maaretin kirjan 20% alennuksella koodilla MAARET20
Maaret Kallion websivut: MaaretKallio.com
Maaret Kallio Instagram: @maaretkallio
Maaret Kallio Facebook: Maaret Kallio - Lujasti lempeä
Maaret Kallio Twitterissä: @MaaretK
Maaret Kallio Linkednissä.
-----
Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.
Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!
Seuraa Psykopodiaa myös somessa:
Facebookissa @Psykopodiaa
Instragramissa @Psykopodiaa
Nina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNina
Nina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNina
Psykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fi
Psykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi
