Mar 09 2024 73 mins
La palabra 'mindfulness' se ha vuelto tan popular que a veces no paramos a pensar en su significado: estar en el presente. Y con todas las distracciones que tenemos hoy en día es difícil estar 100% presente y consciente. Lore Velasquez es mindfulness coach, fundadora de host del podcast "Connect to Disconnect" y creadora del programa "Brain Gym" lo que ella llama el 'netflix' de mindfulness para todos los empresarios. En este episodio aprendemos porque el 'multitasking' no es equivalente a ser más productivo y como estar en el presente es la verdadera clave al éxito.Pueden seguir a Lore en Instagram en @lorevelasquezz_ y pueden buscar su podcast "Connect to Disconnect" en Spotify. Si les interesa Brain Gym pueden buscar mas información en https://www.lorevelasquez.com/.