Dec 22 2022 70 mins 9
Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A.
► Muscle Challenge PRO alkaa 2.1! https://www.muscleacademy.fi/Muscle-Challenge-PRO/
00:00 Alkulöpinät
00:36 Verta päästä kovassa hack-sarjassa?
02:23 100 kg rautaa v/s 100 kg höyheniä
04:50 Parasympaattisen hermoston aktivointi
09:30 Rauhoittuminen iltatreenin jälkeen
11:08 Treeni ja ravinto rasvaprosentissa 30?
16:27 Kolesteroliarvojen parantaminen
19:11 Pyramidisarjat
24:41 Kaikki sarjat aina failureen?
30:58 Armeijassa lihaksen ja voiman säilyttäminen
35:35 Nootropiinit
39:43 Niveltuotteet
43:16 Testosteronin korvaushoito
47:49 Flunssa ja treenit
50:53 Lämmittely treeniin raksapäivän jälkeen
53:20 Unen riittävä määrä?
55:10 Miksi treenin jälkeen on tärkeää syödä?
57:55 Tankkauspäivän kalorit ja rasvat
1:00:52 Miksi ketolla tulee edelleen pumppi?
1:02:56 Liikejärjestyksen vaihtelu
1:05:34 Metabolinen treeni v/s normitreeni dieetillä
1:07:26 Reversedieettaus tavikselle turhaa?
► Muscle Challenge PRO alkaa 2.1! https://www.muscleacademy.fi/Muscle-Challenge-PRO/
00:00 Alkulöpinät
00:36 Verta päästä kovassa hack-sarjassa?
02:23 100 kg rautaa v/s 100 kg höyheniä
04:50 Parasympaattisen hermoston aktivointi
09:30 Rauhoittuminen iltatreenin jälkeen
11:08 Treeni ja ravinto rasvaprosentissa 30?
16:27 Kolesteroliarvojen parantaminen
19:11 Pyramidisarjat
24:41 Kaikki sarjat aina failureen?
30:58 Armeijassa lihaksen ja voiman säilyttäminen
35:35 Nootropiinit
39:43 Niveltuotteet
43:16 Testosteronin korvaushoito
47:49 Flunssa ja treenit
50:53 Lämmittely treeniin raksapäivän jälkeen
53:20 Unen riittävä määrä?
55:10 Miksi treenin jälkeen on tärkeää syödä?
57:55 Tankkauspäivän kalorit ja rasvat
1:00:52 Miksi ketolla tulee edelleen pumppi?
1:02:56 Liikejärjestyksen vaihtelu
1:05:34 Metabolinen treeni v/s normitreeni dieetillä
1:07:26 Reversedieettaus tavikselle turhaa?
