Wilenius & Hulkki PODCAST

Kysy Hulkilta - analyyttinen bro science Q&A.
► CLUSTER-ohjelmapaketti: https://www.muscleacademy.fi/CLUSTER/

00:00 ALKULÖPINÄT
00:35 Priorisaatiojaksot, motivaatio treenaamiseen?
05:14 Mikä määrä hiilihydraattia tyhjentää?
08:15 Kuinka pitkiä treenejä kannattaa tehdä?
15:36 Hiilarisyklityksellä ilmaista kalorinpolttoa?
21:30 Leptiiniresistanssi ylipainoisella
39:40 Laitteet v/s vapaat painot
49:38 German Volume Training
54:27 LOPPULÖPINÄT