那些電影教我的事

重點摘要：
1. 老皮是什麼？太多不好嗎？
2. 用催產素對抗
3. 盤點壓力地圖
4. 嘆息呼吸
5. 移動
6. 扭轉信念之樹

皮質醇部分內容引用自：https://goodmood.com.tw/what-cortisol/
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