Mar 10 2025 35 mins 7
Czy insulinooporność to problem, który można odwrócić? Jak poprawić wrażliwość na insulinę i uniknąć poważniejszych konsekwencji zdrowotnych?
W tym odcinku Paweł Albrecht rozmawia z Jakubem Mauriczem – dietetykiem i ekspertem ds. zdrowego odżywiania – o tym, jak rozpoznać insulinooporność i jakie kroki warto podjąć, aby sobie z nią radzić.
🔍 Poruszamy m.in.:
✔️ Co to jest insulinooporność i kto może być na nią narażony?
✔️ Jakie objawy mogą na nią wskazywać?
✔️ Jak styl życia i dieta wpływają na wrażliwość na insulinę?
✔️ Jakie zmiany mogą pomóc poprawić gospodarkę cukrową?
Odcinek zawiera praktyczne wskazówki, które mogą pomóc osobom dbającym o zdrowie i szukającym skutecznych metod poprawy metabolizmu.
Książka z odcinka dostępna jest w Empiku: Insulinooporność. Sylwia Bomba, Jakub Mauricz
https://www.empik.com/insulinoopornos...
Lista badań wymienionych w odcinku:
1. Glukoza i insulina na czczo
2. Fruktozamina i hemoglobina glikowana
3. Pełny lipidogram
4. AST, ALT, GGTP
5. Magnez-RBC
6. Witamina D3
Jakub Mauricz - jeden z najbardziej rozpoznawalnych dietetyków w Polsce. Ekspert z zakresu żywienia i suplementacji. Absolwent dietetyki na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, który od lat pomaga ludziom poprawić swoje zdrowie poprzez świadome wybory żywieniowe.
Jego wiedza i doświadczenie w dziedzinie dietetyki sprawiają, że jest idealnym ekspertem do rozmowy na ten ważny temat.
W tym odcinku Paweł Albrecht rozmawia z Jakubem Mauriczem – dietetykiem i ekspertem ds. zdrowego odżywiania – o tym, jak rozpoznać insulinooporność i jakie kroki warto podjąć, aby sobie z nią radzić.
🔍 Poruszamy m.in.:
✔️ Co to jest insulinooporność i kto może być na nią narażony?
✔️ Jakie objawy mogą na nią wskazywać?
✔️ Jak styl życia i dieta wpływają na wrażliwość na insulinę?
✔️ Jakie zmiany mogą pomóc poprawić gospodarkę cukrową?
Odcinek zawiera praktyczne wskazówki, które mogą pomóc osobom dbającym o zdrowie i szukającym skutecznych metod poprawy metabolizmu.
Książka z odcinka dostępna jest w Empiku: Insulinooporność. Sylwia Bomba, Jakub Mauricz
https://www.empik.com/insulinoopornos...
Lista badań wymienionych w odcinku:
1. Glukoza i insulina na czczo
2. Fruktozamina i hemoglobina glikowana
3. Pełny lipidogram
4. AST, ALT, GGTP
5. Magnez-RBC
6. Witamina D3
Jakub Mauricz - jeden z najbardziej rozpoznawalnych dietetyków w Polsce. Ekspert z zakresu żywienia i suplementacji. Absolwent dietetyki na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym, który od lat pomaga ludziom poprawić swoje zdrowie poprzez świadome wybory żywieniowe.
Jego wiedza i doświadczenie w dziedzinie dietetyki sprawiają, że jest idealnym ekspertem do rozmowy na ten ważny temat.
