Jan 20 2025 36 mins
In dieser Folge geht es darum, wie du die Gesundheit deines Zukunfts-Ichs schon heute in deinen Alltag integrieren kannst. Gemeinsam beleuchten wir:
Wie du dir dein 90-jähriges Ich vorstellen kannst und warum es wichtig ist, heute die Weichen für ein fittes, gesundes Leben zu stellen.
Warum Omega-3-Fettsäuren eine Schlüsselrolle für deine langfristige Gesundheit spielen.
Praktische Tipps, wie du schon jetzt deine Gesundheit stärken kannst – ohne große Hürden im Alltag.
Diese Episode ist vollgepackt mit motivierenden Ansätzen und wertvollen Insights, um dein Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.
Hör rein und mach dein Zukunfts-Ich zu deiner besten Vision! 💪🕰️
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