Oct 31 2024 10 mins
Hey, schön, dass du da bist!
In dieser Folge spreche ich über eine häufige Herausforderung, die viele mit einer Schilddrüsenunterfunktion kennen: das verzweifelte Suchen nach der richtigen Ernährung, um abzunehmen und sich besser zu fühlen. Vor allem, wenn schon viel probiert wurde wie vegan, Low Fat und Low Carb geteilt – und nichts hat geholfen. Ich erkläre, warum es nicht die eine perfekte Ernährungsweise gibt und wie du stattdessen deinen individuellen Weg zu einer nachhaltigen und gesunden Ernährung findest. Erfahre, wie du dein eigenes „Ernährungshaus“ baust, das dir Freude bereitet, dich optimal versorgt und in deinen Alltag passt. Entdecke, wie du auf Diäten verzichten kannst und stattdessen lernst, deine Ernährung an dich und deine Bedürfnisse anzupassen.
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Viel Spaß mit der Folge und hab eine gute Zeit!
Nadine von Vitalessenz