Feb 04 2025 29 mins 7
Mindannyiunknak támadnak időnként sötét gondolatai, de gyakran ezek mögött valamilyen tévedés áll. Ha pedig látod, hogy tévedsz akkor máris könnyebb változtatni a hozzáállásodon.
👉 Miért nem bízhatunk az agyunkban 100%-osan?
👉 Honnan jönnek a sötét gondolataink?
👉 Hogyan előzheted meg, hogy ezek elrontsák a kedvedet vagy gyötörjenek?
👉 Öt nagy gondolkodási hiba példákkal
👉 Miből veheted észre, hogy nem racionális, hanem automatikus gondolataid támadtak?
Patreon EXTRA támogatóimnak továbbá:
👉 Önismereti kérdések, amelyekkel leleplezheted és megváltoztathatod ezeket a gondolati csapdákat
👉 Gyakorlat a rugalmatlanság ellen
👉 Gondolataid megvizsgálása – segítő munkalappal
🎙️ A hosszabb adást itt hallgathatod vagy nézheted végig, exkluzív írásos gyakorlatsorral kiegészítve.
Támogatóimnak:
✨Minden adás hosszabb verziója extra gyakorlati tippekkel
📝 Pdf-ben megkapod az adások kivonatát, valamint az elhangzott önismereti kérdéseket (az extrákat is, amelyek csak a támogatói verzióban hallhatók)
🗳️ Szavazhatsz a következő adás témájára
📺 Reklámmentes, komplett videós adások téma szerint kereshető könyvtára
💜 Ráadásul támogatásoddal hozzájárulsz a podcast készítéséhez.
🔥 Még kedvezményes áron tudsz csatlakozni az Iránytű programhoz, amelyben segítek tisztázni az irányt, a víziódat és abban is, hogy mindez meg is valósuljon!
🎁 Új nézőpont kártyajáték – a tartalmas beszélgetések játéka🌟
💌 Olvasnád a pszichológiai tanácsaimat e-mailben is? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni.
