radípsychologička

🎙️ Úzkosti a panické ataky: Ako prežiť vzťahový blackout? 🎙️

V šiestej epizóde podcastu #radipsychologicka sa budeme venovať úzkostiam a panickým atakom v kontexte vzťahov a fyzioterapie. Spolu s Danielou Dvorskou, fyzioterapeutkou a odborníčkou na psychosomatiku, preskúmame, ako úzkostná vzťahová väzba ovplyvňuje naše telo a myseľ, a aké techniky môžeme využiť na zvládanie týchto stavov.

Témy:

• Úzkosti a panické ataky počas partnerskej hádky


• Úzkostná vzťahová väzba a jej dopad na telo


• Body awareness (vnímanie tela) a zmenené dýchanie


• PH rovnováha a vnútorný balans


• Blackout: fyzické a psychické ohrozenie


• Disregulácia a symptómy úzkosti

V tejto epizóde sa naučíte praktické techniky na zvládanie úzkosti a paniky, ktoré vám môžu pomôcť udržať vnútornú rovnováhu aj v najnáročnejších situáciách.

Sledujte nás na sociálnych sieťach @radipsychologicka a nezabudnite sa prihlásiť na odber, aby vám neunikli ďalšie epizódy plné užitočných rád a inšpirácií 🌟