Sep 29 2024 26 mins
בין FIGHT ל FLIGHT יש אותך.
כולנו מכירים את דרכי ההתמודדות המוכרות למצבי לחץ, משבר ועומס- FIGHT, FLIGHT, FREEZE
אבל יש עוד דרך להתמודד עם מצבי חירום ומשבר
דרך שאותה אנחנו יכולים לבחור.
איך עושים את זה?
איך לוקחים שליטה במצבי חירום ומשבר מתמשכים?
הכל בפרק הזה בו ורד ואני משתפים במצב הקיים היום ומציעים דרך נוספת להתמודדות,
דרך שתחזיר לכולנו את הנשימה ותיטיב איתנו ועם הסובבים אותנו.