Nov 11 2020 62 mins 54
V dnešnej epizóde privíta Jakub už po tretíkrát ako hosťa Radka Vašíka z Iron Warriors. Rozoberú spolu Jakubovu prípravu na súťaž v silovom trojboji, ktorú mal na starosti práve Radek. Okrem iného sa dozviete:
- Ako začína a prebieha príprava na silový trojboj
- Ako Jakub s Radkom pracovali okolo zraneného kolena
- Využitie lineárnej periodizácie v praxi
- Práca na slabinách v jednotlivých liftoch
- Čí má Jakub potenciál súťažiť proti najlepším
- Ako nastaviť tréning po súťaži a off-season
----more----
Varovanie: Epizóda obsahuje afektovaný prejav, náhodné anglické slová a plytký humor. Jej obsah slúži čisto pre informačné účely a nenahrádza lekárske rady a rady zdravotníka.
Akékoľvek otázky či pripomienky smerujte na:
Instagram:
@jakub_bucko
@radomil_vasik
