Feb 03 2025 16 mins 19
Imagine uma dieta basicamente OPOSTA a low carb... ao invés de cortar carboidratos, você prioriza ele... será que dá boa? Será que emagrece, será que é saudável?
A dieta low carb ganhou muita popularidade nos últimos 15 anos e no Brasil eu fui um dos pioneiros na disseminação dela ainda lá em 2011 quando tudo que se falava era em calorias...
Eu fiz dietas baixas em carboidratos por quase 7 anos e já testei todo o tipo de variações possíveis dela, sempre acompanhando meus exames de sangue, minha forma e como me sentia...
Tudo funcionou bem até que não...
Dietas assim quando bem feitas podem sim emagrecer e resolver inúmeros problemas de saúde nas pessoas, isso é inegável e eu vi em mim mesmo... pelo menos no curto e médio prazo...
Agora, a pergunta realmente interessante é:
Será que existe uma outra forma de se comer que gera resultados ainda melhores, mais profundos, duradouros, de forma mais fácil e flexível e sem ter que se viver uma vida de restrição de carboidratos?
Ahhh e como existe e é disso que vou falar hoje e te mostrar 4 exemplos chocantes de populações que fazem justamente isso naturalmente com incríveis resultados.
Vem comigo!
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Este é o método metabólico de emagrecimento que eu criei do zero depois de 15 anos de pesquisa e tentativas e erros em mim mesmo. Pegue as listas de alimentos, exemplos de cardápios, receitas fáceis e práticas, fotos das minhas próprias refeições como exemplo, áudios motivacionais diários, listas de compras, etc., tudo prontinho para você simplesmente seguir e colher os resultados.
Ele já mudou a vida de milhares de pessoas e agora pode ser a sua vez :)
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