Jul 08 2024 18 mins 13
J'ai fait cette vidéo suite à un commentaire d'une personne qui dit que je suis toujours malade.
▬▬▬▬▬▬▬▬ PLAN DE CE PODCAST ▬▬▬▬▬▬▬▬
00:36 ► Cela fait un 1 an que je vous parle du régime cétogène
00:44 ► Les dangers du régime HCLF
01:20:27 ► Rappels des bases du régime cétogène
02:37 ► Comment j'en suis venu à pratiquer le régime cétogène ?
03:18 ► Ce que j'ai mis en place pour passer en cétogène
06:50 ► Ma céto-adaptation a été ni simple ni agréable
07:41 ► C'est quoi faire n'importe quoi en régime cétogène ?
08:44 ► Cela fait un peu plus de 6 mois que je partage des vidéos sur mes débuts en régime cétogène
09:01 ► Le régime cétogène m'a permis de me poser des questions que je ne m'étais jamais posées
12:18 ► Petit rappel : je ne prône pas le régime cétogène pour tous !
13:27 ► J'ai fait cette vidéo car j'en ai assez qu'on me fasse dire ce que je n'ai pas dit
13:44 ► Pourquoi c'est important de mesurer ses cétones et sa glycémie en régime cétogène ?
15:36 ► C'est vrai que jusqu'en 2023, je proposais un contenu beaucoup plus varié
15:57 ► Je pense que ce régime a un intérêt pour moi mais surtout pour beaucoup de personnes
16:43 ► En résumé ...
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