Jan 28 2025 32 mins 5
"אם אוריד פחמימות, איזה אושר כבר ישאר לי בחיים?"
כשהפחמימות או האוכל הופכים להיות החבר הכי טוב או המפלט היחיד – מה זה אומר על החיים שלנו?
למה לפעמים הוא מצליח לתת לנו נחמה רגעית, אבל בפעמים אחרות הוא דווקא גונב את השמחה שלנו?
בפרק הזה נחקור את הקשר המורכב בין אוכל לעונג.
נדבר על מתי הוא באמת מספק אושר,
למה לפעמים אנחנו צריכים ממנו עוד ועוד כדי להרגיש את אותה הנאה,
ואיך זה קשור להתמכרות ואפילו למצב הרוח שלנו.
נצלול גם לנושא הפחמימות – איך הן משפיעות על מצב הרוח שלנו, איך שינוי בהן יכול ליצור תחושת "דאון" או "היי", ואיך כל זה מתקשר למחלות נפש כמו חרדה ודיכאון,
והכי חשוב – איך אפשר לעזור לכם להפוך את האוכל לחבר אמיתי.
למדריך מקיף חינם – איך להפסיק עם הנשנושים בערב: https://rutifink.vp4.me/night
לפרטים על טיפולים אצלינו: https://rutifink.vp4.me/mnt
עקבו אחריי לעוד המון מידע חינמי:
אינסטגרם: https://www.instagram.com/rutifink/
טיק-טוק: https://www.tiktok.com/@rutifink
פייסבוק: https://www.facebook.com/fink.ruti
יוטיוב: https://www.youtube.com/@rutifink
לקבלת מייל בכל פעם שיוצא פרק חדש של הפודקאסט: http://rutifink.vp4.me/podcast
