親愛的生活練習

來賓：新竹縣婦女福利服務中心主任江秀慈，以及《愛上新竹》節目主持人蔡榮光、洪惠冠

3月8號是一年一度的國際婦女節，在這個屬於每一位女性的重要日子裡，雅芳想和大家聊聊很重要的一件事情，那就是「好好愛自己」。

在現今社會中，大家其實都是匆匆忙忙的度過每一天，一不小心，就忘記了要放慢腳步、好好愛自己。所以今天雅芳邀請到新竹縣婦女福利服務中心主任江秀慈，以及IC之音《愛上新竹》節目主持人蔡榮光和洪惠冠來到錄音間，帶領我們探索愛自己的一百種方法。從身心靈的照顧，到日常的生活練習，讓我們一起慢下來，感受生活中的美好，踏上愛自己的旅程！

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