جوهر

ضيفينا في هذه الحلقة الدكتور يوسف مسلَّم استشاري العلاج النفسي متخصص في العلاج السلوكي المعرفي. مؤسس مدرسة المفاهيم النفسية الإسلامية والذي خرج منه منهجا الأمنة النفسية والمنعة النفسية، المدير العام لمركز كلمة للعلوم السلوكية المعرفي.

نناقش في هذه الحلقة مفهوم المنعة النفسية أو ما يسمى بالمرونة والقوة النفسية..

كيف نرفع من مرونتنا وامكانياتنا النفسية في ظل ضغوط الحياة؟ وما الذي يجعل الشخص يقاوم ويتحمل ما يحدث معه تحديات وابتلاءات؟ لماذا هذا التباين في المرونة بين الأشخاص والبيئات؟ كيف ابني حصانة نفسية في حال الرفاهية والصحة وتجهيزها للازمات والشدائد؟!