Oct 23 2023 33 mins 5
Dnes si v Dark Side Podcastu rozebereme pár zaběhlých mýtů o tréninku, které se na fitness scéně objevují! 😱 Dejte nám do komentů vědět, s čím se setkáváte vy a možná je rozebereme v dalších dílech! 🔊
- Hard work beats talent
- Cvičení na strojích je špatné
- Cvičit střed těla izolovaně nedává smysl
- Svalovka po tréninku je znakem kvalitního tréninku
- Abych nebyl zkrácený, musím si dát stretching na konci tréninku
- Trenéři jsou bohové, kteří mají 100% disciplínu
