Sep 12 2024 17 mins
Kennst du das Gefühl, nach Feierabend nicht wirklich abschalten zu können? Dein Kopf ist immer noch bei der Arbeit. Du checkst ständig Mails, obwohl du längst Feierabend hast? Dann ist diese Episode genau richtig für dich.
In dieser Episode erfährst du unter anderem:
🌟Wie feste Rituale dir helfen können, den Arbeitstag bewusst zu beenden.
🌟Warum es wichtig ist, nach Feierabend auch digital abzuschalten.
🌟Wie du durch klare Kommunikation und Abgrenzung mehr Zeit für dich findest.
Wenn du endlich lernen willst, Job und Privatleben besser zu trennen, dann hör rein. Diese Strategien machen Schluss mit dem ständigen Weiterarbeiten nach Feierabend.
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Finding Happiness ist der Achtsamkeitspodcast für Frauen, die mehr vom Leben wollen. Melina von Self and Soul gibt in ihrem Achtsamkeitspodcast wertvolle Achtsamkeits-Impulse, Denkanstöße für ein glückliches Leben und Mini-Meditationen an dich weiter - alltagstauglich und leicht umsetzbar, damit du wieder mehr innere Balance und Gelassenheit in deinen Alltag bringst!