Oct 16 2020 46 mins 1
Состояние потока в движении, двигательная медитация. Как добиваться простым способом? Гость подкаста – Юрий Киселёв. Увлечённый любитель северной ходьбы, мастер поющих чаш. Вконтакте | Instagram В выпуске прозвучали ответы на вопросы: 0:36 В чём суть направления внимания на сам процесс движения с палками? 18:46 Стоит ли направлять внимание ещё и на дыхание при достаточно сложном биомеханическом процессе северной ходьбы? 23:09 Что нам мешает концентрировать внимание? 35:34 Что делать если ходьба с палками приелась и хочется чего-то нового? Ведущий подкаста – Александр Мех. Руководитель центра скандинавской ходьбы в Беларуси, в котором можно пройти обучение от новичка до инструктора, приобрести палки и необходимый инвентарь для занятий, стать участником клубных мероприятий, обучения онлайн и дистанционных тренировок. Тебе понравился подкаст о скандинавской ходьбе? Пожалуйста, поделись своими впечатлениями в Podchaser или в своём любимом плеере для подкастов. Расскажи и отметь @nordicwalkingby в твоей любимой социальной сети. Какой эпизод тебе запомнился? Какой гость особенно понравился? Какой совет поможет тебе улучшить свою жизнь хотя бы на 1%? Какие идеи появились? Очень стараюсь, чтобы выпуски были полезными и ценными для тебя. Предложи следующую тему или стань гостем подкаста. Support the show (https://money.yandex.ru/to/410011626553479)
