Tressessanta

Passiamo gran parte della nostra vita immersi nei nostri pensieri, cercando di risolvere problemi, anticipare scenari e proteggerci dagli imprevisti. Ma cosa succede quando questo meccanismo si trasforma in un circolo vizioso di ansia e ruminazione?

In questo episodio esploriamo gli studi di Robert Sapolsky, neuroscienziato di Stanford, per capire come il nostro cervello gestisce lo stress e perché spesso rimaniamo intrappolati nei nostri pensieri invece di trovare soluzioni.

Collaborazioni:

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Collaborazione tecnica: www.kahunasound.it (fonico di mix: Marco Montano)

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Ho scritto un journal, si chiama Un anno per rinascere. E' un viaggio interattivo fatto di riflessioni quotidiane, spazi vuoti da riempire e momenti di autentica introspezione.

Puoi ordinarlo qui.

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