Sep 05 2023 77 mins
#podcast #podcastfabrik #sabineasgodom #70ahamomente 70 Aha-Momente zum Glücklichsein – Lebe selbstbestimmt und wild und weise, so auch der Buchtitel von Sabine Asgodom. Pure Lebensfreude, trotz oder gerade wegen etlicher Tiefgänge in ihrem Leben. Sabine liebt Geschichten, die sich einprägen. Davon und mehr in dieser Podcast-Folge. Hinweis zu #26 „Eigenlob stimmt – Trau dich!“ Ebenfalls ein herzerfrischendes Interview mit Sabine Asgodom. Lachyoga (LY)-Übungen (LYÜ) LY-Ritual: Glück, Gesundheit, Frieden und Lebensfreude; 70 Hahaha – zum Geburtstag lachen/Perfektes Unperfektsein; Über sich selbst lachen; Lachcreme, Lachpille einwerfen, Problem-Lachen, Fehler-Lachen, Das ist die Welt; Ich hab‘ mich lieb / sich selbst umarmen; Wieder alles richtig gemacht; Der innere Kritiker; Ich muss? - Ich sollte? – Ich bin! - JA! Übungen von Sabine Prise Zuversicht, Gute-Dinge-Streuer, Mutmachsatz-Silbermünze-Geschichte Buchtipps Aha-Momente zum Glücklichsein, Sabine Asgodom, Gräfe und Unzer Eigenlob stimmt: Erfolg durch Selbst-PR, Sabine Asgodom, Econ-Verlag Queen of fucking everything - So bekommst du das großartige Leben, das zu dir passt, Sabine Asgodom, dtv-premium Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick, Dr. Michael Titze und Silvia Rößler, HCDA-Verlag Lachen trotz und alledem - Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova Verlag Kontakte https://www.asgodom.de/ https://www.lachyoga-silvia-roessler.de Meinen Podcast kannst du auf allen Podcast-Plattformen kostenfrei hören und abonnieren. Ich freue mich auf dein Feed Back. Heiter weiter. Lach’s gut, deine Silvia 00:00 Intro 00:34 Einstieg 70 Aha-Momente, Hinweis #26 Eigenlob stimmt-Trau dich! / Interview mit Sabine Asgodom, Vorstellung und Begrüßung von Sabine Asgodom 01:20 Sabine stellt sich vor 02:08 Buch-Entstehung, Titel 04:16 Gratulation 04:22 LY-Ritual, 70 A-hahahaha-Geburtstag-Lacher, Perfektes Unperfektsein 07:46 Erfolg-Geschichte: Bestsellerliste - Müll runterbringen - Demut-Balance 10:02 Bücher und Leser: innen als „Schwestern“ 12:20 so ehrlich wie noch nie zuvor: Fehler, Fehlentscheidungen 13:11 Buch kein Ratgeber, Nachdenk-Geschichten, Impulse geben- Lösungen finden 15:26 Lachen-Weinen, Buch: „Lachen trotz alledem“ 15:58 Untertitel Lebe selbstbestimmt und wild und weise, könnte Überschrift über gesamten Leben stehen-trotz tiefer Täler 16:27 immer glücklich sein müssen? Sinn sehen? Mann-Demenz-Glas zerbrochen- Trauer leben-auftauchen 17:54 Meine Dame des Herzens, Broken Heard Syndrom, Vernunft wenig geholfen, tiefer Keller-Licht sehen-ein Jahr 20:03 Auftauchen - befreit lächeln – professionelles Lachen - Unterschied Lachen als Schutz oder aus dem Herzen 20:30 mein Lachen war auch ein Jahr weg - LY entdeckt 21:36 Hilfe für Sabine: Therapie, Sport, Enkelkinder - Coronazeit spielte ihr zu 22:50 Malen als Therapie 23:50 Geschichten - innere Bilder - Trägerstoffe von Emotionen, Robert Biswas-Diener 24:38 LYÜ: mit inneren Bildern – Vorstellungen - Emotionen 24:56 Geschichte: Grünes Seidenkleid in #26 Eigenlob stimmt - Trau dich“ 25:18 zwei Geschichten weiße Tischdecke / 25:41 Geschichte-1, Scham und Verbindung / 27:44 Geschichte-2, Schachteldenken / Finde heraus warum jemand etwas tut 30:06 Auto-Geschichten / Ärger reduzieren 31:17 Stichworte: Schuld / Ur-Vertrauen / Selbst-Vertrauen (Mann kennengelernt) 34:11 Schuld-raus aus Opferrolle 34:48 Schöner Scheitern / Eigensinn / Grinsekatzen / Freiheit 38:09 Plus vom Älter werden, Hut Geschichte 38:38 Tanz-Event Frauen 45 – 80 Jahre, wild, frei, Raum nehmen 42:02 Einfach Spaß haben, spielerische Lebendigkeit 42:23 LYÜ: Über uns selber lachen; 43:15 Lachcreme; 44:05 Lachpille; 45:04 Problem-Lachen; 46:05 Fehler-Lachen; 46:48 Das ist die Welt 47:30 runde Selbstliebe, Versöhnungsprozess, innere Heiterkeit – mehr als Humor 50:04 Zeit des Optimierungswahns, Selbst-Akzeptanz; Frieden; Vergleichen 51:15 Maßstab von Glück, Ataraxie=Seelenruhe; Epikur 52:26 LYÜ: Ich hab’ mich lieb; 54:02 Wieder alles richtig gemacht!; Sprache für Lob finden 55:00 Der innere Kritiker, Selbstversöhnung 58:02 LYÜ: Der Innerer Kritiker 01:01:12 LYÜ: Ich muss – Ich sollte – Ich bin!; Siegerpose-JA! 01:02:05 glückliches Leben – geglücktes Leben; Martin Seligman; Selbstbestimmung 01:04:45 Essenz weitergeben, Zuversicht 01:05:32 Übung Prise Zuversicht; Gute Dinge Streuer 01:07:21 albern sein, nicht bitter ernst 01:08:02 Mutmachsatz; Silbergroschen-Geschichte 01:11:45 gerne Fragen: Träume-Ziele, Vorbilder, Puzzle-Leben, Koffer-weiße Tüte-Geschichte, Kurz-Coaching 01:12:02 Was bedeutet für dich persönlich Lachen, Witz und Humor? 01:13.08 Botschaft von Sabine, Schlüssel zum gelassenen Leben, Silvia auch Schlüsselhalterin-gute Arbeit 01:14:45 Meine Botschaft 01:15:26 zusammen Lachen 01:15:52 Danke, Verabschiedung 01:16:20 Autro #interview #antidepressiva #lachenistdiebestemedizin #lachenistgesund #lachen #lachyogaübungen #silviaroessler #lachentrotzundalledem #lebedeinlachen #lebenliebenlachen #buchtipp #selbstwirksamkeit #achtsamkeit #selbstbewusstsein #perspektivenwechsel #kommunikation #körpersprache #glück #glücklichsein #impulsgeber #inspiration #mutmachen #zuversicht #hoffnung #innererkritiker #eigenlobstimmt #perfektunperfekt #Robert Biswas-Diener #gelassenheit #optimierungswahn #akzeptanz #versöhnungsprozess #ataraxie #martinSeligman