Dec 06 2024 105 mins 40
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Expert en neurosciences, Guillaume Attias nous aide à comprendre nos processus décisionnels pour développer la qualité de nos actions autant que notre pouvoir d'influence. Un épisode clé pour optimiser ta performance mentale !
Tu apprendras :
🤝🏻 À faire coopérer les cerveaux analytiques et intuitifs
🧮 Les fondements de "l'inéquation décisionnelle"
🦶🏼 Les outils pour optimiser nos ressources physiologiques
🧠 L'importance des neurones inhibiteurs et comment les développer
Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp
Toutes les ressources : https://limitless-project.com/guillaume-attias-2/
Sommaire :
00:00 - Introduction
01:00 - La routine matinale de Guillaume
07:05 - L’importance du stress et de l'énergie
13:01 - Méditation et gestion de l'attention
28:31 - L’intuition et le système perceptif
43:23 - L’illusion du réel et la prise de décision
53:03 - Nourrir l'Égo et définir ses objectifs
56:47 - Neurotransmetteurs et mécanismes addictifs
01:09:12 - L’importance du souffle dans la gestion des émotions
01:29:33 - Le langage de la sérotonine
01:37:15 - La qualité de l'action versus le résultat
01:42:12 - Conseils pratiques pour une vie équilibrée
