心理敲敲門

#如何對未來保持合理的期望 #常常感覺生活不順利該怎麼辦 #人生想要順遂可以怎麼開始 #怎麼思考才能喜歡自己的生活 #想要快樂一定要跟現實妥協嗎

00:01:29　影響「幸福感」的「期望值」

00:10:57　「期望值」沒被滿足，為何會「失望」？

00:15:39　「期望值」過高時，要妥協將就嗎？

00:21:51　面對失望、挫折，如何找到合理期望值？

00:27:45　新課預告～《幸福人生的情緒課》

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