冷天就想泡湯,也很多人喜歡去有冷熱池的三溫暖。到底冷熱交替是讓身體受寒,還是可以鍛鍊心臟?有沒有折衷的方法,既可以鍛鍊也能養生呢?
延伸收聽:09. 心靈醫藥箱|入秋時節,為何憂鬱善感?
■啟志老師加拿大中醫診所網站|https://dantcm.ca/
※台灣不在服務範圍,聽眾歡迎就近找中醫診所看診哦!※
粉絲團|柚子甜剝心事 / 陳啟志 Daniel Chen 溫哥華中醫師
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