職場冰淇淋

本期《職場冰淇淋》邀請到台灣持續改善競賽評審委員，企業資深顧問郭仲倫 Jacky 老師！來跟我們分享他透過學習中醫和正能量管理，改善自身健康與工作表現的經驗。

✨ 你的身體發出警訊了嗎？ Jacky老師指出，現代人容易生病的三大元兇：

• 飲食不當：早餐倚賴含糖飲料、過量咖啡


• 情緒失衡：工作壓力、人際關係緊張


• 四大不順：風火水土失調，影響全身機能

🌟你會透過哪些方式來幫助自己提升正向能量？

在情緒管理方面，他強調身體健康與情緒密切相關，良好的情緒能提升工作效率和人際互動。郭老師經常分享關於「正能量管理」：認識能量的本質、掌握情緒管理技巧（如握手指法）、建立正向思考模式等。

「回到年輕時的健康狀態」不是夢想！透過正能量管理，每個人都能重拾活力，在職場上展現最佳狀態！

在本集《職場冰淇淋》Podcast節目中，郭仲倫 Jacky 老師將分享：

1.破解身心連結的祕密，讓你從此工作生活兩不誤！

2.健康三大殺手：飲食失衡、情緒低落、環境傷害，你中了幾個？

3.每天3個小改變：素食早餐、喝足水量、控制咖啡

4.別只會說放下！真正的快樂需要方法，不是口號

5.正能量需要練習：持續吸收、天天實踐，讓好心情成為習慣

#職場冰淇淋 #podcast #彭建文 #正能量管理 #情緒管理 #職場心理健康 #中醫養生 #快樂工作 #身心靈健康 #郭仲倫

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