Jun 07 2024 104 mins
是否曾經有過這樣的感受？ 非常想吃某道美食，快速朵頤滿足食慾後卻吃不完。
或是期待已久的旅程，到了當地玩了幾天就覺得意興闌珊，感覺都差不多。
明明是很喜歡的對象，交往之後卻覺得不過如此，跟以前也什麼不同。
因為如果只追求滿足階段性需要，很容易帶來多巴氨滿足後的空虛感。
唯有滿足了核心需求，才能感到源源不段的幸福感。
上集找到自己的核心需求後，這集我們來了解如何滿足它！
🧡應然vs 當然👉🏻 提醒自己時刻看到當下
💚建立心錨👉🏻 創造屬於自己的月光寶盒吧！
在生活中找到愛概念化的樣子
滿足力之所以重要，是因為當我們有能力滿足自己的部分需求時，才有辦法在不飢餓的情況下，好好的做選擇☺️
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