Jan 14 2025 63 mins 7
Cuando sientas que no estás enfocándote lo suficiente en el trabajo, que ya no conectas con tus personas cercanas o que la ansiedad y el estrés te superan, quizá sea momento de darle una oportunidad al mindfulness.
En esta ocasión, la Maestra Mariana Barragán (IG: @marianabarraganmx) nos hablará, basándose en la ciencia, sobre cómo podemos superar estos y otros desafíos. ¡Incluso realizamos una meditación guiada!
¡No se lo pueden perder!
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