شرح داستانهای مثنوی معنوی

حکمت‌های زندگی در دفتر پنجم مثنوی (بخش سیزدهم)

موضوع جلسه‌ی سیزدهم: خودمراقبتی  

تاریخ: اسفندماه ۱۴۰۲

مدت سخنرانی: یک ساعت و بیست و هشت دقیقه

طرح بحث

مقدمه

۱) خودمراقبتی (selfcare)

۲) انواع خودمراقبتی 

۲-۱) خودمراقبتی جسمی

۲-۲) خودمراقبتی عاطفی

۲-۳) خودمراقبتی ذهنی

۲-۴) خودمراقبتی معنوی (روانی)

۳) نتایج و آثار خودمراقبتی

۴) مولانا و خودمراقبتی

۵) راهکارهای مولانا برای مراقبت کردن از خود

۵-۱) مدیریت کردنِ موقعیت‌های ویژه

۵-۲) پنهان کردن سودمندی‌ها و نقاط قوت خود