כדורגלן העל

בפרק הזה של כדורגלן העל אנחנו נכנסים לעומק של אחד הכלים החזקים ביותר שכל ספורטאי צעיר צריך לשלוט בו – דיבור עצמי חיובי. בין אם אתם עולים על מגרש הכדורגל, מתכוננים למשחק חשוב או פשוט מתאמנים, השיחה שאתם מנהלים עם עצמכם משפיעה ישירות על הביצועים שלכם ועל החוסן המנטלי שלכם.

עיקרי הפרק:

• הכוח של דיבור עצמי יומיומי ולמה הוא כל כך חשוב לספורטאים.


• טיפים פרקטיים לבניית מיינדסט מנצח באמצעות דיאלוג פנימי חיובי.


• סשן מדיטציה של דיבור עצמי שירים את המשחק המנטלי שלכם לגבהים חדשים.


• איך תרגול עקבי של דיבור עצמי מוביל לשיפור ארוך טווח, גם מנטלית וגם פיזית.

אם אתם שחקני כדורגל או כל ספורטאי צעיר ששואף להשתפר, הפרק הזה יעניק לכם כלים מנטליים שיעזרו לכם להרים את הרמה שלכם. הצטרפו אלינו ותתחילו לשלוט במחשבות שלכם כדי להפוך לגרסה הכי טובה של עצמכם!

תודה,
אסף שטנגל
מאמן מנטאלי לספורטאים