Dans cet épisode, Nassim Sahili revient sur son incroyable parcours, des débuts hésitants en musculation à son rôle d'influenceur majeur dans le fitness. 🏋️♂️
Il partage ses réflexions sur l'évolution du sport, la récupération, l'alimentation, mais aussi les dérives du dopage et la pression des réseaux sociaux. 🚨
Un échange sincère et inspirant où il évoque aussi son intérêt pour la course à pied et l'Hyrox.
Entre passion, science et remise en question, cet épisode est un must pour tous les passionnés de sport et de performance ! 🔥
Épisode disponible sur Youtube ! 📺
Bon épisode 💙
Chapitres :
00:00 Présentation
16:26 Salles de sport
26:25 Perceptions du CrossFit
43:24 Routine Récupération et Santé Optimale
52:46 Lâcher-prise et progression personnelle
01:04:13 Réflexion sur la diète moderne
01:17:47 Remise en question sur critiques
01:37:14 Fascination scientifique et tentation sportive
01:47:59 Passion musculation et création de vidéo
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