Mar 09 2025 33 mins 1
Våren är en tid av förändring, lätthet och ny inspiration. I detta avsnitt guidar jag dig genom en Yoga Nidra – en djupavslappnande meditation och kroppsavslappning som hjälper kroppen att släppa spänningar, lugna sinnet och väcka ny livskraft. Under avsnittet får du landa i en bekväm position medan du leds genom kroppsscanning, andningsfokus och visualiseringar som öppnar upp för vårens energi. Det är en möjlighet att skapa en inre nystart, låta stress rinna av och bjuda in klarhet och närvaro.
Perfekt för dig som vill:
🌸 Minska stress och oro
🌸 Förbättra sömn och återhämtning
🌸 Få en känsla av lätthet och ny inspiration
🌸 Stärka kontakten med dig själv
Känn dig varmt välkommen att slappna av, nollställa systemet och låta vårens energi fylla dig inifrån!
Vill du ha fler Yoga Nidra-pass? I Medlemsportalen hittar du både denna och en ny Yoga Nidra för lugn vid oro eller ångest.
Tryck på play, släpp taget och njut av din stund! 🎧💆♀️
GRATIS för dig!
Anmäl dig till Gratis prova-på vecka vecka 11 på Zoom här: https://subscribepage.io/prova-pa-klasser
Anmäl dig till workshop Friskt Flöde! Lymfyoga, lymfmassage, cirkulation och detox 6/4 här: https://subscribepage.io/workshop-friskt-flode
Prenumerera på podden så du inte missar kommande avsnitt, och ge podden ett omdöme i din poddspelare - det betyder mycket!
Vill du lyssna utan reklam? Bli Acast+ medlem här: https://plus.acast.com/s/avslappningspodden
Läs mer om onlineyogamedlemskapet Medlemsportalen
📲 Följ mig för mer inspiration:
Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga
Facebook: YogaJenny Community
Besök min hemsida YogaJenny.se
Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
