Oct 28 2021 66 mins 12
Dans cet épisode, Laure reçoit Arthur Guerin-Boery, apnéiste professionnel, champion du monde à 5 reprises et détenteur de 6 records aujourd’hui. En cas de stress, on a tendance à dire "respire un bon coup ». Arthur, lui, retient son souffle (et jusqu’à 7 minutes sous l’eau). C’est la façon la plus complète, pour lui, de s’apaiser ! Il nous raconte son ascension fulgurante dans ce sport de niche (l'apnée dynamique), de la force mentale pour sortir de sa zone de confort, des réactions du corps humain, sous l'eau ou sous glace, et de toute la préparation physique et mentale pour accomplir ces exploits.
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1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d’une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter.
L’objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.
Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.
Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l’esprit et apaiser le stress : hokaran.com
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* selon Opinionway
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Musique : Guillaume Bérat du collectif Branks
Production : Ho Karan
Photo Arthur : Aubin Vaissière pour Almo Film
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