Jan 26 2025 28 mins 1
C’est le premier hiver de ton bébé et tu te demandes comment le protéger des virus et soutenir ses défenses immunitaires ?
Dans cet épisode, je te partage tous mes conseils pour traverser la saison froide sereinement et en pleine santé !
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🗒️ CHAPITRES DE L’ÉPISODE :
1:48 - Le premier hiver de bébé
5:08 - Protéger bébé durant l'hiver
7:39 - L'entrée en collectivité et les virus
8:48 - Le sommeil et les défenses immunitaires
9:50 - L'alimentation et les défenses immunitaires
10:33 - Le mouvement et les défenses immunitaires
10:59 - Le lavage de nez préventif
12:36 - Soutenir l'immunité de bébé - Les conseils de Laura, docteur en pharmacie
17:00 - Comment choisir les bons probiotiques ?
17:30 - Comment choisir une cure multi vitaminé ?
19:12 - Et les parents ? Les routines pour booster vos défenses !
22:52 - Et les femmes enceintes ? Les routines pour booster vos défenses !
26:47 - Les 4 points clé à retenir
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